伊藤英子さんと健康食品

私のブログでは仲良しの伊藤英子さんの彼との未来設計について語っています。仲良しの伊藤英子さんの彼が最近疲れやすく元気がないと心配していたので健康食品について調べてみました。お勧めできる健康食品が見つかればいいなぁ~と前回に続きから書きます。 青汁についてです。 青汁を飲んだことがない人でも自分にあった青汁が見つかるように健康・ダイエット・飲みやすさを目的とした青汁を比較してそれぞれをランキングもありました。 青汁比較ランキングはまた詳しく見てみてください。 ・酵素ドリンク 【おすすめの酵素ドリンクランキング】 無理なくダイエットができた！ 酵素栄養学は、最近活発化してきた若い学問。酵素のことを知ったら今まで考えていた食の常識が覆された！ 例えば、炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよくとっていても生活習慣病にかかる可能性があることが分かった！ その理由は、酵素のことを考えて食事をとってないから。酵素がなければ、食べ物を消化することもできないという事実。 だったら、もっと生活習慣病だらけの世界じゃないか？そう思うかもしれません。人間の体の中には、元々の酵素がある。だから、短期間で病気になるとは限らない。 しかし、酵素は年とともに減少していく。そうすると病気にかかる可能性がぐっと上がるわけ。 酵素は、基本的に生野菜・果物・生肉に含まれているので普段の食事からも摂れている。しかし、それらを毎食のメニューにきちんと組み込むことはかなり難しいし面倒くさい。 そういったわけで、酵素と栄養素をバランスよく取るのに酵素ドリンクを使うことになる。 最近では、ダイエットや妊娠後の栄養補給にも酵素ドリンクを飲んでる人が多い。 業界には、パチもんからしっかりした酵素ドリンクが溢れかえっていて、その数は半端なく多かった。

伊藤英子さんと健康食品

私のブログでは仲良しの伊藤英子さんの彼との未来設計について語っています。仲良しの伊藤英子さんの彼が最近疲れやすく元気がないと心配していたので健康食品について調べてみました。お勧めできる健康食品が見つかればいいなぁ~ 自分にあった健康食品を探せ！！ 最近、CM・雑誌などのメディアで数えきれないほど多くの健康食品が出まわってきた！ そうなると自分にあった健康食品が何なのか分からなくなるし、本当に安全なものを見極めることが難しくなりますね。 例えば、病院へ行くほどではないが体の調子が悪ければ、よく見かける健康食品になんとなく手を出してしまう。 飽食の現代では、毎回バランスのとれた食事を食べることが大変なので、自分に不足してそうな栄養を健康食品で補うことは重要な事だと思う。 しかし、なんとなく使ってみたけどあまり体調が変わらなかったり、科学的な根拠が乏しい健康食品も多数ある。 そこで、”ド”がつくほどの健康オタクな筆者が様々な文献や取材を元に、消費者目線でこれはいいと思った健康食品の中から実際に使ったものを比較してランキングにしたり、健康食品を買うときに、これだけは知っておきたい基礎知識から健康食品にまつわるウソ・ホントをひたすら書いていくれたサイトがあったので参考にしたいです。 ・青汁 人気の青汁ランキング 便秘解消などお腹周りがすっきりした！ 健康食品を考えるならまず青汁を検討した方がいいと私は思う。 青汁選びがしっかりしていることが前提だけど、総合的な自然の栄養素がしっかりとれて、欧米化した現代人の食生活に足りないものを埋めてくれる。 自然の緑葉は、化学式でできた下手なビタミン剤よりもよっぽど効果的。同じ化学式でも自然界のものは、体に吸収されやすい物質が付属している場合が多いのです。 戦時下で開発された青汁は、超まずくて逆に健康に悪いのでは？と思われたほどだが、現在はこれが青汁？みたいな非常に飲みやすいのに栄養価が高い製品がでている。一生付き合うつもりで、毎日飲み続けると、高い健康を維持できる健康食品だと実感した。

伊藤英子さんの夢と未来設計

自分のパン屋さんを開くという未来設計を立てた伊藤英子さんと昨日お出かけをしてきました。 最近、伊藤英子さんとお出かけをすると、必ずと言っていいほどパン屋さんに立ちよります。資格を取得してしまっただけあるので、伊藤英子さんのお気に入りのパン屋さんは本当においしいんです。 ちなみに私はガーリックトーストとピロシキが大好きです。ピロシキはパンといっていいのかさだかではないですが、あの中身の具が本当においしいんですよね。いつか本場のピロシキをたべにロシアへ行ってみたいです。 そんな話を伊藤英子さんにしてみたら、都内でおいしいロシア料理屋さんがあって、そこのピロシキが絶品だとのこと。しかも、そのレストランにピロシキなどを卸している業者が郊外にあって、そこで出来立てを直売しているらしいので、こんど一緒に行ってみることになりました。本当に伊藤英子さんにパンのことを聞いたらすべて期待以上の答えがかえって来ます。笑 資格を取得した後も、未来設計を怠ったことはないそうです。未来設計をしていることで、実現のために頑張れるんだそうです。私はまだなんの資格も持っていないし、未来をどのように設計していくか、ぐたいてきなことも考えたことはありません。まあ、自信をもって言えるようなことではありませんが。本当に、伊藤英子さんには学ぶものが多いです。 今度伊藤英子さんの家にいくとき、ピロシキを作ってもらうようにお願いしてみようと思います。

伊藤英子さんの未来設計は資格を取ってから始まる

伊藤英子さんは、大学を進学したことをきっかけにして一人暮らしを始めました。それまではお母さまが作ってくれた朝ご飯を食べていました。和食中心のご飯でしたが、一人暮らしを始めてからはパン食に代かわりました。そのことがきっかけでパンのおいしさに目覚め、ホームベーカリーを購入したり、酵母を発酵させて自分でパンをこねるまでになりました。本格的にパン作りを習いたいと考えるようになり、製菓専門学校に通うまでになりました。伊藤英子さんが現在、パン製造技士としての国家資格を取り、ベーカリーショップを開くことを未来設計図の１つにしています。未来設計を建てることで夢に具体性が生まれ、少しくらいつらい出来事があっても乗り越えるような気がするようです。伊藤英子さんは、卵アレルギーを持っている方でも安心して食べられるように、天然酵母を使ったパンを作っています。天然酵母は扱いが難しく、発酵時間も他のものに比べて長時間必要になります。手間暇をかけた分だけおいしいパンが作れるため、友人たちからは好評を得ています。お惣菜パンや菓子パンを作るのも楽しいようですが、伊藤英子さんが特にこだわっているのが食パンです。食パンはシンプルな味わいなので、ジャムを塗って食べても、サンドイッチパンとしても食べることができるので、アレンジが可能なところに魅力を感じているようです。中はもっちりとして、外は火を通すとカリッと香ばしくなります。伊藤英子さんのベーカリーが生まれることを楽しみにしています。

伊藤英子さんと彼の旅行話

こんにちは！私のブログでは仲良しの伊藤英子さんの彼との未来設計について語っています。 そういえば少し経ってしまったのですが、伊藤英子さんと彼は海外旅行に行ってきたらしいです。ちなみに場所はフィジーとのこと。フィジーって聞くと、海があってリゾート地なんだろうなってことは何となく分かるんですが、あんまりぴんと来ないので調べてみました。 フィジー共和国（フィジーきょうわこく）、通称フィジーは、オセアニアの国家で、イギリス連邦加盟国（2009年より完全資格停止）。首都はビティレブ島のスバで、南太平洋のフィジー諸島と北に500㎞程離れた保護領のロツマ島に位置する島国であります。300余の火山島と珊瑚礁からなり、西にバヌアツ、東にトンガ、北にツバルがあるそうです。ちなみに漢字では「斐濟」と表記されるそうです。まったく読めないですよね。 フィジー系の女性（1935年）住民は、フィジー系が５１％、インド系移民が４４％、ヨーロッパ人や他の太平洋の島民、華人などが５％。 宗教は、キリスト教が５２％、 ヒンドゥー教が３８％、イスラム教が８％、その他２％であります。 また言語は、英語、フィジー語、ヒンディー語（フィジー・ヒンディー語）が公用語。英語が公用語なんですね。そういえば、フィジーに英語の語学留学に行った友人が何人かいたような気がします。結構日本人も言っている国なんですね。 ちなみに伊藤英子さんと彼はそこで海を見ながらゆっくり自分たちの未来について設計してきたらしいですよ。いいですねえ。私もはやく誰かと一緒に未来設計をしていモノです。とりあえず、今は自分一人でしっかりした未来設計を立てておきたいと思います。

夏の疲れと伊藤英子さん

９月になってだいぶ秋らしさを感じるようになってきましたね。夏が終わったからなのか、夏の疲れが徐々に出始めてきているような気がしている今日この頃です。 昔は体の不調なんて全く気にしてこともなかったんですけどね。この間伊藤英子さんのあって未来設計について語り合ったんですが、そのときに伊藤英子さんも全く同じことを言っていました。笑やっぱり年齢も関わっているのでしょうかね。 で、最近ひどいのが肩こり。これが肩こりなのかって初めて知りました。笑 しかも私と伊藤英子さんの場合、右側がとくにつらいのです。インターネットで調べたら、右肩こりはあまりよくないみたいですね。 肩こりは、疲労やストレス、冷えなどにより血流が悪くなり、肩の部分の筋肉が収縮することで起こります。このように、肩こりの原因は疲労による血流悪化によるものが多いですが、中には別の病気が原因で起こるものもあります。肩こりが病気のサインとなるのです。 こういった場合、マッサージや湿布の貼付など、肩こりの解消だけを対処していても、肩こりも、元の病気自体も改善されませんので、適切な処置が必要になってきます。 特に右肩のみのこりがひどいというのは、パソコン（マウス操作）やデスクワーク、楽器の演奏など、右肩・右腕のみに長時間負担がかかる場合、姿勢のバランスが悪くなり、右肩のみ疲労する、といった理由も考えられますが、内蔵の病気からくる原因の可能性も考えられます。 右肩こりの関連する臓器は、肝臓と胆嚢と言われています。肝臓や胆嚢が原因で右肩こりが起こる場合、特に右の大胸筋という胸の部分の筋肉や、菱形筋という背中の肩甲骨あたりの筋肉にこりを感じるようです。 これ以上ひどくならないように改善方法を模索してみようと思います。

伊藤英子さんと資格

こんばんは。ついに８月も終わってしまいますね。夏の終わりはいつもあっけなくやってきます。でも今年は伊藤英子さんのおかげで例年よりも夏らしい夏を過ごすことができたのではないでしょうか。 やり残したことをあえて探すとしたら…西瓜割り？くらいですかね。でも西瓜割りってあんまりヤル気会ないですよね。伊藤英子さんにきいたら、幼い頃に近所の町内会のイベントかなんかの時にちょっとやったことがあるくらいで、大人になってからは一度もやってないとのこと。そんなもんですよね。でも、男女で海行って西瓜割りとかしたらとっても楽しそうですよね。そこで恋なんかも生れちゃったりして。 あとべつにやり残したわけではなくてただ単に伊藤英子さんとやってみたいねって話しているのが船舶免許の取得。これは別に夏らしいことでもなんでもないですが、ボートとか小さいクルーザーとか操縦して海に出てみんなでパーティーとかしたらたのしいですよね絶対。もはやセレブにならないとこればかりは無理かもしれないですが。自分自身で船舶免許取るのが不可能なら、せめて船舶免許を持っている友人がほしいですね。もちろん利用するわけではないですからね！笑 ただただ純粋に友達になってボートに招待してもらってみんなでパーティーがしたいだけです。あ、それが利用なのかな？笑 こういう一風変わった資格とか持っている女性って格好いいですよね。え？この人がそんな資格もってるの！？って人、たまにいますよね。私も伊藤英子さんもそういう女性にとても憧れています。夏も終わりに近づいてることだし、何か資格取得でも挑戦してみようかなと思います。取るからには、何か未来設計に役立つものが良いですよね。医療事務とか？でもそれだと普通の資格になってしまうんですよね。いっそのことひよこ鑑定士とかが良いのでしょうか？それに合わせた未来設計をしていくっていうのもありですよね！